From d174402701db4b9f8b44b4f2bbb384c10e022012 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: marko Date: Fri, 29 Oct 2021 09:06:32 +0200 Subject: [PATCH 1/8] working on 5th kyu --- .../02-NageWaza-Grundform/01-MoroteSeoiNage.md | 13 +++++++++++++ .../02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md | 13 +++++++++++++ 2 files changed, 26 insertions(+) diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/01-MoroteSeoiNage.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/01-MoroteSeoiNage.md index 991dee1..fe6c653 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/01-MoroteSeoiNage.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/01-MoroteSeoiNage.md @@ -5,3 +5,16 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- Ärmel-Revers-Griff +- Partner aufziehen +- durch beugen der Beine unter den Schwerpunkt kommen +- sicherer, breitbeiniger Stand +- Rücken-Bauch-Kontakt +- kontrolliertes Werfen durch Ausheben über die Schulter +- Uke sichern + +## Anmerkungen + +Morote-seoi-nage soll den wichtigen Ärmel-Revers-Griff und den differenzierten Einsatz von Hub- und Zugarm weiter verbessern. Das Tiefgehen und Strecken der Beine erfordert besondere Kraft, die hier auch mittrainiert wird. diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md index ec81e39..65a9b65 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md @@ -5,3 +5,16 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- starker Zug in leichter Rotation +- Schulter-Arm-Falten-Griff +- Blockieren mit der Fußsohle am Schinbein oder Knie +- Kontrolliertes Werfen über das blockierende Bein +- Uke sichern + +## Anmerkungen + +Uke kann zunächst um/über die Blockade Stürzen und von Mal zu Mal dynamischer und aus größerer Höhe fallen. Mit dem **Schulter-Arm-Falten-Griff** ist der Griff um die Schulter herum in die Jackenfalte am Rücken gemeint. Durch diesen Griff kann Uke durch Zug leichter gedreht werden. + +In dieser Stufe sollte eine Technik zur anderen Seite gezeigt werden. Wir empfehlen Sasae-tsuri-komi-ashi oder Hiza-guruma. From 41ee52c0b852b1437bc18fddf7623868a55eac4e Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: marko Date: Fri, 29 Oct 2021 10:08:16 +0200 Subject: [PATCH 2/8] added 5th kyu nage waza --- .../02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md | 2 +- .../5terKyu/02-NageWaza-Grundform/03-OkuriAshiBarei.md | 12 ++++++++++++ .../5terKyu/02-NageWaza-Grundform/04-OSotoGari.md | 12 ++++++++++++ .../5terKyu/02-NageWaza-Grundform/05-HaraiGoshi.md | 10 ++++++++++ 4 files changed, 35 insertions(+), 1 deletion(-) diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md index 65a9b65..f3cd214 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md @@ -9,7 +9,7 @@ video: - starker Zug in leichter Rotation - Schulter-Arm-Falten-Griff -- Blockieren mit der Fußsohle am Schinbein oder Knie +- Blockieren mit der Fußsohle am Schienbein oder Knie - Kontrolliertes Werfen über das blockierende Bein - Uke sichern diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/03-OkuriAshiBarei.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/03-OkuriAshiBarei.md index 9826ed9..4af30ac 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/03-OkuriAshiBarei.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/03-OkuriAshiBarei.md @@ -5,3 +5,15 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- aus der Seitwärtsbewegung oder dem Seitgalopp +- Rhythmus aufbauen +- Fußsohle-Knöchel-Kontakt +- das gefegte Bein an das andere heranführen +- weiterfegen und Uke sichern +- üben zu beiden Seiten, geprüft wird nur eine Seite + +## Anmerkungen + +Der Schwerpunkt dieser Stufe liegt eindeutig auf Techniken, die auf einem Bein stehend ausgeführt werden. Tori muss die Kontrolle über Uke durch sicheren Stand nach der Wurfausführung sicherstellen. Auch bei der Demonstration der Grundform sollte auf dieser Ausbildungsstufe das Ausnutzen von Bewegung bei der Wurfausführung im Mittelpunkt stehen. diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/04-OSotoGari.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/04-OSotoGari.md index 53a412a..3ccd37f 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/04-OSotoGari.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/04-OSotoGari.md @@ -5,3 +5,15 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- großer schritt nach schräg außen +- Seite-Seite-Kontakt +- sicherer Stand auf einem Bein +- kontrolliertes Werfen durch Rückschwung des bis in die Zehenspitzen fast gestreckten Beines +- Uke sichern +- üben zu beiden Seiten geprüft wird nur eine + +## Anmerkungen + +O-soto-gari unterscheidet sich nur wenig von dem folgenden Harai-goshi. Man kann Uke klassisch nach hinten oder - wie hier gezeigt - aus gegengleicher Auslage schräg sseitlich nach hinten werfen. In der Praxis des Randoris oder gar Wettkämpfen vermischen sich situationsabhängig beide Techniken schon mal. diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/05-HaraiGoshi.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/05-HaraiGoshi.md index bd9745b..f2c378a 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/05-HaraiGoshi.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/05-HaraiGoshi.md @@ -5,3 +5,13 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- starker Zug +- rückwärts eindrehen und weiterziehen +- Rücken-Bauch-Kontakt +- kontrolliertes Werfen durch Rückschwung des bis in die Zehenspitzen fast gestreckten Beines + +## Anmerkungen + +Harai-goshi kann auch mit anderen Griffvarianten geübt und in der Prüfung gezeigt werden. Zur Erleichterung kann die Hubhand (Tsuri-te) auch unter den Arm auf den Rücken oder über der Schulter in den Nacken greifen. Aus gegengleicher Auslage (Kenka-yotsu) kann auch ein Doppelreversgriff sinnvoll sein. Der her gezeigte Ärmel-Revers-Griff ist die schwierigste Variante, soll aber das Ziel sein. Die Zughand (Hiki-te) soll aber bei allen Varianten weiter nach vorne ziehen. From 60c47ef3437744f1a499f61287fba1ea118d298e Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: marko Date: Fri, 29 Oct 2021 11:25:03 +0200 Subject: [PATCH 3/8] added 5th kyu ne waza --- .../5terKyu/02-NageWaza-Grundform/04-OSotoGari.md | 4 ++-- .../5terKyu/03-NeWaza-Grundform/01-JujiGatame.md | 11 +++++++++++ .../5terKyu/03-NeWaza-Grundform/02-UdeGarami.md | 11 +++++++++++ 3 files changed, 24 insertions(+), 2 deletions(-) diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/04-OSotoGari.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/04-OSotoGari.md index 3ccd37f..7f5c29d 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/04-OSotoGari.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/04-OSotoGari.md @@ -7,7 +7,7 @@ video: --- ## Stichpunkte -- großer schritt nach schräg außen +- großer Schritt nach schräg außen - Seite-Seite-Kontakt - sicherer Stand auf einem Bein - kontrolliertes Werfen durch Rückschwung des bis in die Zehenspitzen fast gestreckten Beines @@ -16,4 +16,4 @@ video: ## Anmerkungen -O-soto-gari unterscheidet sich nur wenig von dem folgenden Harai-goshi. Man kann Uke klassisch nach hinten oder - wie hier gezeigt - aus gegengleicher Auslage schräg sseitlich nach hinten werfen. In der Praxis des Randoris oder gar Wettkämpfen vermischen sich situationsabhängig beide Techniken schon mal. +O-soto-gari unterscheidet sich nur wenig von dem folgenden Harai-goshi. Man kann Uke klassisch nach hinten oder - wie hier gezeigt - aus gegengleicher Auslage schräg seitlich nach hinten werfen. In der Praxis des Randoris oder gar Wettkämpfen vermischen sich situationsabhängig beide Techniken schon mal. diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/03-NeWaza-Grundform/01-JujiGatame.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/03-NeWaza-Grundform/01-JujiGatame.md index 051d4ab..0f74909 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/03-NeWaza-Grundform/01-JujiGatame.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/03-NeWaza-Grundform/01-JujiGatame.md @@ -5,3 +5,14 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- Füße sicher geschlossen +- dicht am Partner sitzen +- Ukes Unterarm Richtung Kopf strecken +- behutsam kontrolliert hebeln +- Uke soll frühzeitig abschlagen + +## Anmerkungen + +Uke muss bei allen Armhebeln unbedingt zum Eigenschutz eine Gegenspannung aufbauen. So lernt Tori gleichzeitig das behutsame Hebeln. Die hier gezeigte Variante von Juji-gatame kann auch durch andere Varianten (nur ein Bein kreuzt Uke, keine sicher geschlossenen Füße, geschlossene Knie etc.) ausgetauscht werden. Wer die Technik sicher beherrscht, kann sie in der Prüfung auch direkt aus einer sinnvollen Ausgangssituation zeigen und somit einen Teil der Anwendungsaufgabe vorweg nehmen. diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/03-NeWaza-Grundform/02-UdeGarami.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/03-NeWaza-Grundform/02-UdeGarami.md index 18e581a..700db7b 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/03-NeWaza-Grundform/02-UdeGarami.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/03-NeWaza-Grundform/02-UdeGarami.md @@ -5,3 +5,14 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- quer über Uke liegend +- Griff an Ukes Handgelenk +- Griff unter Ukes Oberarm auf das eigene Handgelenk +- behutsames, kontrolliertes Hebeln durch Verdrehen der eigenen Arme +- Uke soll frühzeitig abschlagen. + +## Anmerkungen + +Ude-garami wird seit Jahrzehnten bei uns als **Armbeugehebel** bezeichnet. Dies wollen wir auch nicht ändern, obwohl "garami" eigentlich "umschlingen" bezeichnet und nicht beugen heißt. Weitere Varianten - wie z.B. aus eigener Rückenlage Ukes gebeugten Arm auf dessen Rücken hebeln - sind in der Prüfung auch zulässig. Die beiden Hebelprinzipien (Armbeuge-/Armstreckhebel) sollen korrekt und ruhig demonstriert werden. Dabei geht es weniger um das Anwenden in der richtigen Situation, als um die verantwortungsbewusste und wirksame Ausführung der Technik. From fd979699e28edc0ee12c597eceb76ba761fad373 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: marko Date: Fri, 29 Oct 2021 12:02:21 +0200 Subject: [PATCH 4/8] added 5th kyu applications --- .../04-TachiWaza-Anwendung/01-KonterEindreh.md | 13 ++++++++++++- .../5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/02-KonterFuss.md | 10 ++++++++++ .../04-TachiWaza-Anwendung/03-KombiEindreh.md | 12 ++++++++++++ .../5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/04-KombiFuss.md | 12 ++++++++++++ .../01-UkesBefreiungZuJujiGatame.md | 6 ++++++ .../02-UkesBefreiungZuUdeGarami.md | 10 ++++++++++ .../03-BefreiungDurchBeinklammer.md | 10 ++++++++++ .../04-BefreiungAusBeinklammer.md | 11 +++++++++++ .../5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/05-JujiGgBank.md | 14 ++++++++++++++ 9 files changed, 97 insertions(+), 1 deletion(-) diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/01-KonterEindreh.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/01-KonterEindreh.md index e038e40..823f56a 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/01-KonterEindreh.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/01-KonterEindreh.md @@ -1,7 +1,18 @@ --- -title: "Tori kontert eine Eindrehtechnik von Uke, nachdem dieser ausgewischen oder übergestiegen ist" +title: "Tori kontert eine Eindrehtechnik von Uke, nachdem dieser ausgewichen oder übergestiegen ist" video: url: "videos/5terKyu/TachiWaza/KonterEindreh.webm" width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- weit über das blockierende Bein steigen +- zu Uke drehen +- Bauch-Bauch-Kontakt +- mit Ko-soto kontern +- kontrolliertes Werfen und uke sichern + +## Anmerkungen + +Hier wird beispielhaft ein Tai-otoshi-Angriff mit Ko-soto-gari gekontert. Es sind natürlich auch andere Konter mit allen bereits gelernten Eindrehtechniken möglich. Man sollte aber auf realistische Möglichkeiten zurückgreifen. diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/02-KonterFuss.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/02-KonterFuss.md index 1a8708c..e3fdbd4 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/02-KonterFuss.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/02-KonterFuss.md @@ -5,3 +5,13 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- dem O-uchi-gari weit nach hinten ausweichen +- das angreifende Bein von Uke mit Ko-uchi-gari weitersicheln +- Fußsohlen-Fersen-Kontakt +- kontrolliertes Werfen und Uke sichern + +## Anmerkungen + +Hier wird beispielhaft ein O-uch-gari-Angriff mit Ko-uchi-gari gekontert. Es sind natürlich auch andere Konter mit allen bereits geernten Fußtechniken möglich. Man sollte aber auch hier auf realistische Möglichkeiten zurückgreifen. diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/03-KombiEindreh.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/03-KombiEindreh.md index b56abd5..318e9d0 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/03-KombiEindreh.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/03-KombiEindreh.md @@ -5,3 +5,15 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +zum Beipiel: + +- ernsthaft mit Tai-otoshi angreifen +- Uke steigt gezwungenermaßen über +- Tori wirft Ko-uchi-gari +- kontrolliertes werfen + +## Anmerkungen + +Hier wird beispielhaft ein Tai-otoshi Angriff mit Ko-uchi-gari kombiniert. Es sind natürlich auch andere Kombinationen mit allen berets gelernten Eindrehtechniken möglich. Man sollte aber wiederum auf realistische Möglichkeiten zurückgreifen. diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/04-KombiFuss.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/04-KombiFuss.md index 46e8aa6..b7d57f9 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/04-KombiFuss.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/04-KombiFuss.md @@ -5,3 +5,15 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +zum Beispiel: + +- ernsthaft mit Ko-uchi-gari angreifen +- Uke weicht aus oder steigt über +- Tori wirft O-uchi-gari +- kontrolliertes Werfen und Uke sichern + +## Anmerkungen + +In diesen Anwendungsaufgaben geht es um die verschiedenen Möglichkeiten, Ausweichen oder Übersteigen nach einem ersten Wurfversuch zu einem zweiten Wurf zu nutzen. Uke kann seinen Reaktion zu einem Konter nutzen und Tori kann Ukes Reaktion auf den ersten Wurf mit einem nachfolgendem zweiten Wurf kombinieren. Dies kann auf dieser Ausbildungsstufe nur bei einem angemessenen Partnerverhalten erfolgen. diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/01-UkesBefreiungZuJujiGatame.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/01-UkesBefreiungZuJujiGatame.md index 1b6f352..8fa6e25 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/01-UkesBefreiungZuJujiGatame.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/01-UkesBefreiungZuJujiGatame.md @@ -5,3 +5,9 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- Uke versucht, sich aus Tate-shio-gatame herauszudrehen +- Tori fängt den Arm in der Ellenbeuge ab,... +- ...steigt über den Kopf... +- ...und hebelt kontrolliert mit Juji-gatame diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/02-UkesBefreiungZuUdeGarami.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/02-UkesBefreiungZuUdeGarami.md index f0c204d..bf9eab7 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/02-UkesBefreiungZuUdeGarami.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/02-UkesBefreiungZuUdeGarami.md @@ -5,3 +5,13 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- Uke versucht sich aus Kuzure-kesa-gatame herauszudrehen +- Tori fängt den Arm am Handgelenk ab,... +- ...dreht sich zum Partner... +- ...und hebelt kontrolliert mit Ude-garami + +## Anmerkungen + +Hier sollen die erlernten Armhebel in Standardsituationen sinnvoll angewendet werden, vor allem, wenn Uke sich aus Haltegriffen zu befreien versucht. diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/03-BefreiungDurchBeinklammer.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/03-BefreiungDurchBeinklammer.md index aa5651f..68294ad 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/03-BefreiungDurchBeinklammer.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/03-BefreiungDurchBeinklammer.md @@ -5,3 +5,13 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- aus Yoko-shio-gatame zum Partner hindrehen +- mit dem oberen Bein ukes Bein einfangen +- mit dem anderen Bein unten durch +- Beinklammer schließen + +## Anmerkungen + +Die beinklammer ist häufig die einfachste Möglichkeit, sich aus einem Haltegriff zu befreien. Aber auch in brenzligen Situationen - besonders in eigener Rückenlage - ist die Beinklammer eine gute Verteidigung um erst gar nicht in einen Haltegriff zu geraten. diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/04-BefreiungAusBeinklammer.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/04-BefreiungAusBeinklammer.md index 8b5a327..b2542fb 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/04-BefreiungAusBeinklammer.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/04-BefreiungAusBeinklammer.md @@ -5,3 +5,14 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- Oberkörper von Uke fixieren +- Knie heraus +- Hüftwechsel +- Fuß mithilfe des anderen Fußes befreien +- festhalten + +## Anmerkungen + +Die oben genannten Schritte gelten für fast alle Befreiungen aus der Beinklammer und sind als grundsätzliche Prinzipien anzusehen. Mit der Standardsituation Beinklammer sollen die situativen Möglichkeiten erweitert werden, aus der Oberlage oder Unterlage zum Erfolg zu kommen. diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/05-JujiGgBank.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/05-JujiGgBank.md index 578eb65..ca062ce 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/05-JujiGgBank.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/05-JujiGgBank.md @@ -5,3 +5,17 @@ video: width: 854 height: 480 --- +## Stichpunkte + +- von oben einsteigen in die mittlere Bank +- Arm einhaken + - Uke muss Gegenspannung halten +- Bein durchschieben und mit Fuß sichern +- Knie vor Ukes Kopf setzenn +- Uke auf den Rücken drehen +- kontrolliert heranrücken +- mit Juji-gatame hebeln + +## Anmerkungen + +Der hier gezeigte gerollte Juji-gatame ist eine der erfolgreichsten Bodentechniken der letzten Jahrzehnte und gehört zum Repertoire eines jeden guten Bodenkämpfers. Selbstverständlich sind alle bekannten Varianten gegen die Bankposition auch zur Prüfung zulässig. From f880aa4286122ea8d68bb25fda805beff172ea21 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: marko Date: Fri, 29 Oct 2021 12:23:10 +0200 Subject: [PATCH 5/8] completed 5th kyu --- .../markdown/5terKyu/06-Randori/01-Randori.md | 11 ++++++++++- .../markdown/8terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md | 2 +- 2 files changed, 11 insertions(+), 2 deletions(-) diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/06-Randori/01-Randori.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/06-Randori/01-Randori.md index 9e7b55d..603fe5e 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/06-Randori/01-Randori.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/06-Randori/01-Randori.md @@ -1,3 +1,12 @@ --- -title: "Lexikon/neue japanische Begriffe" +title: "Im Stand-Randori Wurftechniken auch bei gegengleichem Griff werfen, ohne den Griff zu lösen und im Boden-Randori in der Ausgangssituation \"Beinklammer\" beginnen" --- + +Die Gesamtzeit für das Prüfngsfach Randori sollte auch bei mehreren Partnerwechseln 10 Minuten nicht überschreiten. Die beim Randori übenden Judoka sollen: + +- **nicht** den Griff wechseln, **sondern** auf Verlangen der Prüfer mit gleichem oder gegengleichem Griff kämpfen +- **nicht** ausschließlich verteidigen, **sondern** auch Fehler im Angriffsverhalten des Partners zu eigenen Kontertechniken nutzen +- **nicht** mit "steifen", festen Armen sperren, **sondern** eine bewegliche, lockere Verteidigung vor allem durch Ausweichen und übersteigen demonstrieren +- sich **nicht** schablonenhaft, genormt, gelernt oder abgesprochen bewegen, **sondern** die sich ergebenden Chancen leicht zu kontrollierten Würfen nutzen +- am Boden **nicht** einfach die erlernten Griffe demonstrieren, **sondern** diese als Lösungen für Standardsituationen deutlich machen +- nicht so verteidigen, dass der partner keine Technik mehr ausführen kann, sondern mit dem dosierten Widerstand, der unter Anstrengung eine Technik noch möglich macht diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/8terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/8terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md index 3e5df3f..82e6509 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/8terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md +++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/8terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md @@ -1,7 +1,7 @@ --- title: "Lexikon/neue japanische Begriffe" --- -Die Prüflinge sollten vor allem die Begriffe kennen, die zum Bestehen der Prüfung notwendig sind, z.B. die Namen der gefporderten Judotechniken. +Die Prüflinge sollten vor allem die Begriffe kennen, die zum Bestehen der Prüfung notwendig sind, z.B. die Namen der geforderten Judotechniken. | Nr. | Japanisch | Deutsch | | ---: | -----------------: | :---------------------------------------------------------- | From 51ec23913bbfe750de271cd8cf736e55b72c1a06 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: marko Date: Fri, 29 Oct 2021 15:04:48 +0200 Subject: [PATCH 6/8] experimanting with youtube --- DieJudoGürtelprüfung/kyu.php | 37 ++++++++++++++++--- .../02-NageWaza-Grundform/01-TsuriKomiGoshi.md | 7 ++++ .../4terKyu/02-NageWaza-Grundform/meta.yaml | 3 ++ .../markdown/4terKyu/meta.yaml | 3 ++ .../markdown/5terKyu/06-Randori/01-Randori.md | 4 ++ .../markdown/5terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md | 17 +++++++++ .../markdown/5terKyu/meta.yaml | 3 ++ .../markdown/6terKyu/meta.yaml | 3 ++ 8 files changed, 72 insertions(+), 5 deletions(-) create mode 100644 DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/01-TsuriKomiGoshi.md create mode 100644 DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/meta.yaml create mode 100644 DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/meta.yaml create mode 100644 DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md create mode 100644 DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/meta.yaml create mode 100644 DieJudoGürtelprüfung/markdown/6terKyu/meta.yaml diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/kyu.php b/DieJudoGürtelprüfung/kyu.php index 057ced9..96f62e9 100644 --- a/DieJudoGürtelprüfung/kyu.php +++ b/DieJudoGürtelprüfung/kyu.php @@ -35,6 +35,14 @@ function getCurPagesUrl(){ return $pageURL; } +function youtubeFrame($ytUrl, $from=NULL, $to=NULL){ + // return ""; + return ""; +} function htmlCardCode($article, $Parsedown){ if( empty($article['yaml']) @@ -63,16 +71,21 @@ return :"" ) ."" + .( + array_key_exists( 'youtube', $article['yaml']) + ?("
".youtubeFrame($article['yaml']['youtube']['url'])."
") + :"" + ) ."
" ."" .$article['yaml']['title'] - ."+" + ."more_vert" ."" ."
" ."
" ."" .$article['yaml']['title'] - ."X" + ."close" ."" .$Parsedown->text($article['mdText']) ."
" @@ -80,7 +93,6 @@ return .""; } ?> - @@ -91,6 +103,9 @@ return + + + - + +