diff --git a/.gitmodules b/.gitmodules
index 778ace6..645324b 100644
--- a/.gitmodules
+++ b/.gitmodules
@@ -7,3 +7,6 @@
 [submodule "homepage/materialize"]
 	path = homepage/materialize
 	url = https://github.com/materializecss/materialize.git
+[submodule "submodules/lite-youtube-embed"]
+	path = submodules/lite-youtube-embed
+	url = https://github.com/paulirish/lite-youtube-embed.git
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/kyu.php b/DieJudoGürtelprüfung/kyu.php
index 057ced9..9510474 100644
--- a/DieJudoGürtelprüfung/kyu.php
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/kyu.php
@@ -40,47 +40,96 @@ function htmlCardCode($article, $Parsedown){
 		empty($article['yaml'])
 		&& empty($article['mdText'])
 	) return "";
+	$videoFrame = (
+		array_key_exists('yaml', $article)
+		?(
+			array_key_exists('video', $article['yaml'])
+			?(
+				"<div style=\"text-align: center;width=100%;height=auto;\">".html5VideoFrame($article['yaml']['video'])."</div>"
+			)
+			:""
+		)
+		:""
+	);
+	$ytVideoFrame = (
+		array_key_exists('yaml', $article)
+		?(
+			array_key_exists('youtube', $article['yaml'])
+			?(
+				ytLightEmbed($article['yaml']['youtube'])
+			)
+			:""
+		)
+		:""
+	);
 return
 	"<div class=\"col s12 m6\">"
 		."<div class=\"card blue-grey darken-1\">"
 			."<div class=\"card-image\">"
-				.(
-					array_key_exists('yaml', $article)
-					?(
-						array_key_exists('video', $article['yaml'])
-						?(
-							"<video "
-								."style=\"max-width:100%;height: auto;\""
-								." class=\"materialboxed\""
-								." src=\"".$article['yaml']['video']['url']."\""
-								." width=\"".$article['yaml']['video']['width']."\""
-								." height=\"".$article['yaml']['video']['height']."\""
-								." controls"
-							."></video>"
-						)
-						:""
-					)
-					:""
-				)
+				.(!empty($videoFrame)?$videoFrame:$ytVideoFrame)
 			."</div>"
 			."<div class=\"card-content white-text\">"
 				."<span class=\"card-title activator\">"
 					.$article['yaml']['title']
-					."<i class=\"right\">+</i>"
+					."<i class=\"material-icons right\">more_vert</i>"
 				."</span>"
 			."</div>"
 			."<div class=\"card-reveal\">"
 				."<span class=\"card-title\">"
 					.$article['yaml']['title']
-					."<i class=\"right\">X</i>"
+					."<i class=\"material-icons right\">close</i>"
 				."</span>"
 				.$Parsedown->text($article['mdText'])
 			."</div>"
 		."</div>"
 	."</div>";
 }
-?>
 
+//! create the <video>Tag for videoJs
+function videoJsFrame($item){
+	return "<video "
+		."id=\"".str_replace("/", "-", $item['url'])."\" "
+		."class=\"video-js\" "
+		."controls "
+		."preload=\"auto\" "
+		// ."poster=\"//vjs.zencdn.net/v/oceans.png\""
+		."data-setup='{}' "
+	.">"
+		."<source src=\"".$item['url']."\" type=\"video/webm\">"//</source>"
+		."<p class=\"vjs-no-js\">"
+			."To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that "
+			."<a href=\"https://videojs.com/html5-video-support/\" target=\"_blank\">"
+				."supports HTML5 video"
+			."</a>"
+		."</p>"
+	."</video>";
+}
+
+function html5VideoFrame($item){
+	return "<video "
+		."style=\"max-width:100%;height: auto;\""
+		." src=\"".$item['url']."\""
+		." width=\"".$item['width']."\""
+		." height=\"".$item['height']."\""
+		." controls"
+	."></video>";
+}
+
+//! embed youtube
+function ytLightEmbed($item){
+	return "<lite-youtube "
+		."videoid=\"".$item['videoid']."\" "
+		// ."playlabel=\"".$title."\""
+		."params=\""
+			."start=".$item['from']
+			."&end=".$item['to']
+			."&modestbranding=1"
+			."&playsinline=0"
+			."&loop=1"
+		."\" "
+	."></lite-youtube>";
+}
+?>
 <!DOCTYPE html>
 <html lang="de">
 	<head>
@@ -91,11 +140,21 @@ return
 		<link rel="stylesheet" href="https://cdn.jsdelivr.net/npm/@materializecss/materialize@1.1.0-alpha/dist/css/materialize.min.css">
 		<!-- Compiled and minified JavaScript -->
 		<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/@materializecss/materialize@1.1.0-alpha/dist/js/materialize.min.js"></script>
+		<!--Import Google Icon Font-->
+		<link href="https://fonts.googleapis.com/icon?family=Material+Icons" rel="stylesheet">
+		<!-- unpkg : use the latest version of Video.js -->
+		<link href="https://unpkg.com/video.js/dist/video-js.min.css" rel="stylesheet">
+		<script src="https://unpkg.com/video.js/dist/video.min.js"></script>
+		
+		<!-- Include the CSS & JS.. (This could be direct from the package or bundled) -->
+		<link rel="stylesheet" href="lib/lite-youtube-embed/lite-yt-embed.css" />
+		<script src="lib/lite-youtube-embed/lite-yt-embed.js"></script>
+
 		<!--- AutoInit -->
 		<script>
 			document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {
-				var elems = document.querySelectorAll('.materialboxed');
-				var instances = M.Materialbox.init(elems, {
+				var materialboxElements = document.querySelectorAll('.materialboxed');
+				var materialboxInstances = M.Materialbox.init(materialboxElements, {
 					// specify options here
 				});
 			});
@@ -106,7 +165,18 @@ return
 				});
 			});
 		</script>
-	
+		<style>
+			h1{
+				font-size: 2.5rem;				
+			}
+			h2{
+				font-size: 2.25rem;
+			}
+			h3{
+				font-size: 2.0rem;
+			}
+		</style>
+		
 	  	<!--Let browser know website is optimized for mobile-->
 		<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"/>
 		<style>
@@ -122,6 +192,7 @@ return
 			<li><a href="kyu.php?kyu=7">7. Kyu - gelb</a></li>
 			<li><a href="kyu.php?kyu=6">6. Kyu - gelb-orange</a></li>
 			<li><a href="kyu.php?kyu=5">5. Kyu - orange</a></li>
+			<li><a href="kyu.php?kyu=4">4. Kyu - orange-grün</a></li>
 		</ul>
 		<a href="#" data-target="slide-out" class="sidenav-trigger"><i class="material-icons">menu</i></a>
 			<?php
@@ -158,7 +229,7 @@ return
 			};
 			?>
 
-		<footer class="page-footer">
+		<footer class="page-footer blue-grey darken-1">
 			<div class="container">
 				<div class="col l4 offset-l2 s12">
 					<ul>
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/lib/lite-youtube-embed b/DieJudoGürtelprüfung/lib/lite-youtube-embed
new file mode 120000
index 0000000..f98fa2d
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/lib/lite-youtube-embed
@@ -0,0 +1 @@
+../../submodules/lite-youtube-embed/src/
\ No newline at end of file
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/01-Ukemi/01-FreierFall.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/01-Ukemi/01-FreierFall.md
new file mode 100644
index 0000000..8826f7f
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/01-Ukemi/01-FreierFall.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "Tsuri-komi-goshi"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 25
+    to: 44
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/01-Ukemi/meta.yaml b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/01-Ukemi/meta.yaml
new file mode 100644
index 0000000..182dc7e
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/01-Ukemi/meta.yaml
@@ -0,0 +1,3 @@
+---
+title: "Falltechnik"
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/01-TsuriKomiGoshi.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/01-TsuriKomiGoshi.md
new file mode 100644
index 0000000..9cc5f12
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/01-TsuriKomiGoshi.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "Tsuri-komi-goshi"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 53
+    to: 89
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-Koshi-uchi-mata.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-Koshi-uchi-mata.md
new file mode 100644
index 0000000..16697ac
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-Koshi-uchi-mata.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "Koshi-uchi-mata"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 89
+    to: 118
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/03-O-uchi-barai.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/03-O-uchi-barai.md
new file mode 100644
index 0000000..96d9112
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/03-O-uchi-barai.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "O-uchi-barei"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 118
+    to: 138
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/04-Ko-uchi-barai.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/04-Ko-uchi-barai.md
new file mode 100644
index 0000000..fe44a34
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/04-Ko-uchi-barai.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "Ko-uchi-barei"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 138
+    to: 162
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/05-Ko-uchi-maki-komi.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/05-Ko-uchi-maki-komi.md
new file mode 100644
index 0000000..37b6c3b
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/05-Ko-uchi-maki-komi.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "Ko-uchi-maki-komi"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 162
+    to: 185
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/06-Tomoe-nage.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/06-Tomoe-nage.md
new file mode 100644
index 0000000..8a5610b
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/06-Tomoe-nage.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "Tomoe-nage"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 185
+    to: 209
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/07-Yoko-tomoe-nage.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/07-Yoko-tomoe-nage.md
new file mode 100644
index 0000000..3377e37
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/07-Yoko-tomoe-nage.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "Yoko-tomoe-nage"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 209
+    to: 233
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/meta.yaml b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/meta.yaml
new file mode 100644
index 0000000..87c601a
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/02-NageWaza-Grundform/meta.yaml
@@ -0,0 +1,3 @@
+---
+title: "Grundform der Wurftechnik"
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/03-NeWaza-Grundform/01-UdeGatame.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/03-NeWaza-Grundform/01-UdeGatame.md
new file mode 100644
index 0000000..8fab769
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/03-NeWaza-Grundform/01-UdeGatame.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "Ude-gatame"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 233
+    to: 254
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/03-NeWaza-Grundform/02-WakiGatame.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/03-NeWaza-Grundform/02-WakiGatame.md
new file mode 100644
index 0000000..1fd1576
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/03-NeWaza-Grundform/02-WakiGatame.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "Ude-gatame"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 254
+    to: 276
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/03-NeWaza-Grundform/meta.yaml b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/03-NeWaza-Grundform/meta.yaml
new file mode 100644
index 0000000..36f8ed7
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/03-NeWaza-Grundform/meta.yaml
@@ -0,0 +1,3 @@
+---
+title: "Grundform der Bodentechniken"
+---
\ No newline at end of file
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/01-TsuriKomiGoshiKenkaYotsu.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/01-TsuriKomiGoshiKenkaYotsu.md
new file mode 100644
index 0000000..b7e0d9b
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/01-TsuriKomiGoshiKenkaYotsu.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "Tsuri-komi-goshi aus gegenleichem Griff werfen"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 276
+    to: 304
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/02-KoshiUchiMataKenkaYotsu.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/02-KoshiUchiMataKenkaYotsu.md
new file mode 100644
index 0000000..77bb167
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/02-KoshiUchiMataKenkaYotsu.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "oder Koshi-uchi-mata aus gegenleichem Griff werfen"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 304
+    to: 336
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/03-TomoeNage.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/03-TomoeNage.md
new file mode 100644
index 0000000..f8d9bf8
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/03-TomoeNage.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "zwei der anderen vier Techniken aus einer sinnvollen Ausgangsituation werfen, z.B. Tomoe-nage"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 304
+    to: 336
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/04-OUchiBarei.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/04-OUchiBarei.md
new file mode 100644
index 0000000..7c9f791
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/04-OUchiBarei.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "zwei der anderen vier Techniken aus einer sinnvollen Ausgangsituation werfen, z.B. O-uchi-barei"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 336
+    to: 401
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/05-VerteidigenDurchBlocken.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/05-VerteidigenDurchBlocken.md
new file mode 100644
index 0000000..a16d7f2
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/05-VerteidigenDurchBlocken.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+---
+title: "Verteidigen durch Blocken gegen zwei verschiedene Eindrehtechniken"
+youtube:
+    videoid: "TE992jTbkek"
+    from: 401
+    to: 433
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/meta.yaml b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/meta.yaml
new file mode 100644
index 0000000..66dbbd4
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/meta.yaml
@@ -0,0 +1,3 @@
+---
+title: "Anwendungsaufgabe Stand"
+---
\ No newline at end of file
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/meta.yaml b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/meta.yaml
new file mode 100644
index 0000000..144cd7b
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/4terKyu/meta.yaml
@@ -0,0 +1,3 @@
+---
+title: "4. Kyu - orange-grüner Gürtel"
+---
\ No newline at end of file
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/01-MoroteSeoiNage.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/01-MoroteSeoiNage.md
index 991dee1..fe6c653 100644
--- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/01-MoroteSeoiNage.md
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/01-MoroteSeoiNage.md
@@ -5,3 +5,16 @@ video:
     width: 854
     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+- Ärmel-Revers-Griff
+- Partner aufziehen
+- durch beugen der Beine unter den Schwerpunkt kommen
+- sicherer, breitbeiniger Stand
+- Rücken-Bauch-Kontakt
+- kontrolliertes Werfen durch Ausheben über die Schulter
+- Uke sichern
+
+## Anmerkungen
+
+Morote-seoi-nage soll den wichtigen Ärmel-Revers-Griff und den differenzierten Einsatz von Hub- und Zugarm weiter verbessern. Das Tiefgehen und Strecken der Beine erfordert besondere Kraft, die hier auch mittrainiert wird.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md
index ec81e39..f3cd214 100644
--- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/02-SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.md
@@ -5,3 +5,16 @@ video:
     width: 854
     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+- starker Zug in leichter Rotation
+- Schulter-Arm-Falten-Griff
+- Blockieren mit der Fußsohle am Schienbein oder Knie
+- Kontrolliertes Werfen über das blockierende Bein
+- Uke sichern
+
+## Anmerkungen
+
+Uke kann zunächst um/über die Blockade Stürzen und von Mal zu Mal dynamischer und aus größerer Höhe fallen. Mit dem **Schulter-Arm-Falten-Griff** ist der Griff um die Schulter herum in die Jackenfalte am Rücken gemeint. Durch diesen Griff kann Uke durch Zug leichter gedreht werden.
+
+In dieser Stufe sollte eine Technik zur anderen Seite gezeigt werden. Wir empfehlen Sasae-tsuri-komi-ashi oder Hiza-guruma.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/03-OkuriAshiBarei.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/03-OkuriAshiBarei.md
index 9826ed9..4af30ac 100644
--- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/03-OkuriAshiBarei.md
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/03-OkuriAshiBarei.md
@@ -5,3 +5,15 @@ video:
     width: 854
     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+- aus der Seitwärtsbewegung oder dem Seitgalopp
+- Rhythmus aufbauen
+- Fußsohle-Knöchel-Kontakt
+- das gefegte Bein an das andere heranführen
+- weiterfegen und Uke sichern
+- üben zu beiden Seiten, geprüft wird nur eine Seite
+
+## Anmerkungen
+
+Der Schwerpunkt dieser Stufe liegt eindeutig auf Techniken, die auf einem Bein stehend ausgeführt werden. Tori muss die Kontrolle über Uke durch sicheren Stand nach der Wurfausführung sicherstellen. Auch bei der Demonstration der Grundform sollte auf dieser Ausbildungsstufe das Ausnutzen von Bewegung bei der Wurfausführung im Mittelpunkt stehen.
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@@ -5,3 +5,15 @@ video:
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     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+- großer Schritt nach schräg außen
+- Seite-Seite-Kontakt
+- sicherer Stand auf einem Bein
+- kontrolliertes Werfen durch Rückschwung des bis in die Zehenspitzen fast gestreckten Beines
+- Uke sichern
+- üben zu beiden Seiten geprüft wird nur eine
+
+## Anmerkungen
+
+O-soto-gari unterscheidet sich nur wenig von dem folgenden Harai-goshi. Man kann Uke klassisch nach hinten oder - wie hier gezeigt - aus gegengleicher Auslage schräg seitlich nach hinten werfen. In der Praxis des Randoris oder gar Wettkämpfen vermischen sich situationsabhängig beide Techniken schon mal.
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@@ -5,3 +5,13 @@ video:
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     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+- starker Zug
+- rückwärts eindrehen und weiterziehen
+- Rücken-Bauch-Kontakt
+- kontrolliertes Werfen durch Rückschwung des bis in die Zehenspitzen fast gestreckten Beines
+
+## Anmerkungen
+
+Harai-goshi kann auch mit anderen Griffvarianten geübt und in der Prüfung gezeigt werden. Zur Erleichterung kann die Hubhand (Tsuri-te) auch unter den Arm auf den Rücken oder über der Schulter in den Nacken greifen. Aus gegengleicher Auslage (Kenka-yotsu) kann auch ein Doppelreversgriff sinnvoll sein. Der her gezeigte Ärmel-Revers-Griff ist die schwierigste Variante, soll aber das Ziel sein. Die Zughand (Hiki-te) soll aber bei allen Varianten weiter nach vorne ziehen.
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@@ -5,3 +5,14 @@ video:
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 ---
+## Stichpunkte
+
+- Füße sicher geschlossen
+- dicht am Partner sitzen
+- Ukes Unterarm Richtung Kopf strecken
+- behutsam kontrolliert hebeln
+- Uke soll frühzeitig abschlagen
+
+## Anmerkungen
+
+Uke muss bei allen Armhebeln unbedingt zum Eigenschutz eine Gegenspannung aufbauen. So lernt Tori gleichzeitig das behutsame Hebeln. Die hier gezeigte Variante von Juji-gatame kann auch durch andere Varianten (nur ein Bein kreuzt Uke, keine sicher geschlossenen Füße, geschlossene Knie etc.) ausgetauscht werden. Wer die Technik sicher beherrscht, kann sie in der Prüfung auch direkt aus einer sinnvollen Ausgangssituation zeigen und somit einen Teil der Anwendungsaufgabe vorweg nehmen.
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@@ -5,3 +5,14 @@ video:
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     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+- quer über Uke liegend
+- Griff an Ukes Handgelenk
+- Griff unter Ukes Oberarm auf das eigene Handgelenk
+- behutsames, kontrolliertes Hebeln durch Verdrehen der eigenen Arme
+- Uke soll frühzeitig abschlagen.
+
+## Anmerkungen
+
+Ude-garami wird seit Jahrzehnten bei uns als **Armbeugehebel** bezeichnet. Dies wollen wir auch nicht ändern, obwohl "garami" eigentlich "umschlingen" bezeichnet und nicht beugen heißt. Weitere Varianten - wie z.B. aus eigener Rückenlage Ukes gebeugten Arm auf dessen Rücken hebeln - sind in der Prüfung auch zulässig. Die beiden Hebelprinzipien (Armbeuge-/Armstreckhebel) sollen korrekt und ruhig demonstriert werden. Dabei geht es weniger um das Anwenden in der richtigen Situation, als um die verantwortungsbewusste und wirksame Ausführung der Technik.
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@@ -1,7 +1,18 @@
 ---
-title: "Tori kontert eine Eindrehtechnik von Uke, nachdem dieser ausgewischen oder übergestiegen ist"
+title: "Tori kontert eine Eindrehtechnik von Uke, nachdem dieser ausgewichen oder übergestiegen ist"
 video:
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     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+- weit über das blockierende Bein steigen
+- zu Uke drehen
+- Bauch-Bauch-Kontakt
+- mit Ko-soto kontern
+- kontrolliertes Werfen und uke sichern
+
+## Anmerkungen
+
+Hier wird beispielhaft ein Tai-otoshi-Angriff mit Ko-soto-gari gekontert. Es sind natürlich auch andere Konter mit allen bereits gelernten Eindrehtechniken möglich. Man sollte aber auf realistische Möglichkeiten zurückgreifen.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/02-KonterFuss.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/02-KonterFuss.md
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@@ -5,3 +5,13 @@ video:
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 ---
+## Stichpunkte
+
+- dem O-uchi-gari weit nach hinten ausweichen
+- das angreifende Bein von Uke mit Ko-uchi-gari weitersicheln
+- Fußsohlen-Fersen-Kontakt
+- kontrolliertes Werfen und Uke sichern
+
+## Anmerkungen
+
+Hier wird beispielhaft ein O-uch-gari-Angriff mit Ko-uchi-gari gekontert. Es sind natürlich auch andere Konter mit allen bereits geernten Fußtechniken möglich. Man sollte aber auch hier auf realistische Möglichkeiten zurückgreifen.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/03-KombiEindreh.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/03-KombiEindreh.md
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@@ -5,3 +5,15 @@ video:
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     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+zum Beipiel:
+
+- ernsthaft mit Tai-otoshi angreifen
+- Uke steigt gezwungenermaßen über
+- Tori wirft Ko-uchi-gari
+- kontrolliertes werfen
+
+## Anmerkungen
+
+Hier wird beispielhaft ein Tai-otoshi Angriff mit Ko-uchi-gari kombiniert. Es sind natürlich auch andere Kombinationen mit allen berets gelernten Eindrehtechniken möglich. Man sollte aber wiederum auf realistische Möglichkeiten zurückgreifen.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/04-KombiFuss.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/04-KombiFuss.md
index 46e8aa6..b7d57f9 100644
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@@ -5,3 +5,15 @@ video:
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     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+zum Beispiel:
+
+- ernsthaft mit Ko-uchi-gari angreifen
+- Uke weicht aus oder steigt über
+- Tori wirft O-uchi-gari
+- kontrolliertes Werfen und Uke sichern
+
+## Anmerkungen
+
+In diesen Anwendungsaufgaben geht es um die verschiedenen Möglichkeiten, Ausweichen oder Übersteigen nach einem ersten Wurfversuch zu einem zweiten Wurf zu nutzen. Uke kann seinen Reaktion zu einem Konter nutzen und Tori kann Ukes Reaktion auf den ersten Wurf mit einem nachfolgendem zweiten Wurf kombinieren. Dies kann auf dieser Ausbildungsstufe nur bei einem angemessenen Partnerverhalten erfolgen.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/01-UkesBefreiungZuJujiGatame.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/01-UkesBefreiungZuJujiGatame.md
index 1b6f352..8fa6e25 100644
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@@ -5,3 +5,9 @@ video:
     width: 854
     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+- Uke versucht, sich aus Tate-shio-gatame herauszudrehen
+- Tori fängt den Arm in der Ellenbeuge ab,...
+- ...steigt über den Kopf...
+- ...und hebelt kontrolliert mit Juji-gatame
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/02-UkesBefreiungZuUdeGarami.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/02-UkesBefreiungZuUdeGarami.md
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+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/02-UkesBefreiungZuUdeGarami.md
@@ -5,3 +5,13 @@ video:
     width: 854
     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+- Uke versucht sich aus Kuzure-kesa-gatame herauszudrehen
+- Tori fängt den Arm am Handgelenk ab,...
+- ...dreht sich zum Partner...
+- ...und hebelt kontrolliert mit Ude-garami
+
+## Anmerkungen
+
+Hier sollen die erlernten Armhebel in Standardsituationen sinnvoll angewendet werden, vor allem, wenn Uke sich aus Haltegriffen zu befreien versucht.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/03-BefreiungDurchBeinklammer.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/03-BefreiungDurchBeinklammer.md
index aa5651f..68294ad 100644
--- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/03-BefreiungDurchBeinklammer.md
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/03-BefreiungDurchBeinklammer.md
@@ -5,3 +5,13 @@ video:
     width: 854
     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+- aus Yoko-shio-gatame zum Partner hindrehen
+- mit dem oberen Bein ukes Bein einfangen
+- mit dem anderen Bein unten durch
+- Beinklammer schließen
+
+## Anmerkungen
+
+Die beinklammer ist häufig die einfachste Möglichkeit, sich aus einem Haltegriff zu befreien. Aber auch in brenzligen Situationen - besonders in eigener Rückenlage - ist die Beinklammer eine gute Verteidigung um erst gar nicht in einen Haltegriff zu geraten.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/04-BefreiungAusBeinklammer.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/04-BefreiungAusBeinklammer.md
index 8b5a327..b2542fb 100644
--- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/04-BefreiungAusBeinklammer.md
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@@ -5,3 +5,14 @@ video:
     width: 854
     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+- Oberkörper von Uke fixieren
+- Knie heraus
+- Hüftwechsel
+- Fuß mithilfe des anderen Fußes befreien
+- festhalten
+
+## Anmerkungen
+
+Die oben genannten Schritte gelten für fast alle Befreiungen aus der Beinklammer und sind als grundsätzliche Prinzipien anzusehen. Mit der Standardsituation Beinklammer sollen die situativen Möglichkeiten erweitert werden, aus der Oberlage oder Unterlage zum Erfolg zu kommen.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/05-JujiGgBank.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/05-JujiGgBank.md
index 578eb65..ca062ce 100644
--- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/05-JujiGgBank.md
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/05-NeWaza-Anwendung/05-JujiGgBank.md
@@ -5,3 +5,17 @@ video:
     width: 854
     height: 480
 ---
+## Stichpunkte
+
+- von oben einsteigen in die mittlere Bank
+- Arm einhaken
+  - Uke muss Gegenspannung halten
+- Bein durchschieben und mit Fuß sichern
+- Knie vor Ukes Kopf setzenn
+- Uke auf den Rücken drehen
+- kontrolliert heranrücken
+- mit Juji-gatame hebeln
+
+## Anmerkungen
+
+Der hier gezeigte gerollte Juji-gatame ist eine der erfolgreichsten Bodentechniken der letzten Jahrzehnte und gehört zum Repertoire eines jeden guten Bodenkämpfers. Selbstverständlich sind alle bekannten Varianten gegen die Bankposition auch zur Prüfung zulässig.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/06-Randori/01-Randori.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/06-Randori/01-Randori.md
index 9e7b55d..1ac7d1f 100644
--- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/06-Randori/01-Randori.md
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/06-Randori/01-Randori.md
@@ -1,3 +1,16 @@
 ---
-title: "Lexikon/neue japanische Begriffe"
+title: "Im Stand-Randori Wurftechniken auch bei gegengleichem Griff werfen, ohne den Griff zu lösen und im Boden-Randori in der Ausgangssituation \"Beinklammer\" beginnen"
+video:
+    url: "videos/5terKyu/Randori/Randori.webm"
+    width: 854
+    height: 480
 ---
+
+Die Gesamtzeit für das Prüfngsfach Randori sollte auch bei mehreren Partnerwechseln 10 Minuten nicht überschreiten. Die beim Randori übenden Judoka sollen:
+
+- **nicht** den Griff wechseln, **sondern** auf Verlangen der Prüfer mit gleichem oder gegengleichem Griff kämpfen
+- **nicht** ausschließlich verteidigen, **sondern** auch Fehler im Angriffsverhalten des Partners zu eigenen Kontertechniken nutzen
+- **nicht** mit "steifen", festen Armen sperren, **sondern** eine bewegliche, lockere Verteidigung vor allem durch Ausweichen und übersteigen demonstrieren
+- sich **nicht** schablonenhaft, genormt, gelernt oder abgesprochen bewegen, **sondern** die sich ergebenden Chancen leicht zu kontrollierten Würfen nutzen
+- am Boden **nicht** einfach die erlernten Griffe demonstrieren, **sondern** diese als Lösungen für Standardsituationen deutlich machen
+- nicht so verteidigen, dass der partner keine Technik mehr ausführen kann, sondern mit dem dosierten Widerstand, der unter Anstrengung eine Technik noch möglich macht
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--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md
@@ -0,0 +1,17 @@
+---
+title: "Lexikon/neue japanische Begriffe"
+---
+Die Prüflinge sollten vor allem die Begriffe kennen, die zum Bestehen der Prüfung notwendig sind, z.B. die Namen der geforderten Judotechniken.
+
+|  Nr. |             Japanisch | Deutsch                                                |
+| ---: | --------------------: | :----------------------------------------------------- |
+|   27 |           Kenka-yotsu | gegengleicher Griff (rechts gegen links und umgekehrt) |
+|   28 |              Tsuri-te | Hubarm, Führhand                                       |
+|   29 |               Hiki-te | Zughand                                                |
+|   30 |             Kumi-kata | Form/Art des Greifens                                  |
+|   31 |      Morote-seoi-nage | Schulterwurf mit beiden Händen                         |
+|   32 | Sasae-tsuri-komi-ashi | Fußstoppwurf/Hebezugfußhalten                          |
+|   33 |           Hiza-guruma | Knierad                                                |
+|   34 |      Okuri-ashi-barai | Fußnachfegen, beide Füße fegen                         |
+|   35 |           O-soto-gari | große Außensichel                                      |
+|   36 |           Harai-goshi | Hüftfeger                                              |
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+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/meta.yaml
@@ -0,0 +1,3 @@
+---
+title: "5. Kyu - oranger Gürtel"
+---
\ No newline at end of file
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--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/6terKyu/meta.yaml
@@ -0,0 +1,3 @@
+---
+title: "6. Kyu - gelber-oranger Gürtel"
+---
\ No newline at end of file
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/8terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/8terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md
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+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/8terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md
@@ -1,7 +1,7 @@
 ---
 title: "Lexikon/neue japanische Begriffe"
 ---
-Die Prüflinge sollten vor allem die Begriffe kennen, die zum Bestehen der Prüfung notwendig sind, z.B. die Namen der gefporderten Judotechniken.
+Die Prüflinge sollten vor allem die Begriffe kennen, die zum Bestehen der Prüfung notwendig sind, z.B. die Namen der geforderten Judotechniken.
 
 |  Nr. |          Japanisch | Deutsch                                                     |
 | ---: | -----------------: | :---------------------------------------------------------- |
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@@ -0,0 +1 @@
+Subproject commit c19a938c3f82993fcd4ed91b80df612bfeae1887
