diff --git a/sportabzeichen/trainingskarten/2021-07-18.md b/sportabzeichen/trainingskarten/2021-07-18.md
new file mode 100644
index 0000000..0d7f597
--- /dev/null
+++ b/sportabzeichen/trainingskarten/2021-07-18.md
@@ -0,0 +1,29 @@
+- Romy:
+	- Koordination:
+		- Seilspringen: 22
+	- Kraft:
+		- Weitwurf: 14.05
+		- Standweitsprung: 1.16
+	- Schnelligkeit:
+		- Sprint: 9.0 9.04 8.76
+	- Ausdauer:
+		- Dauerlauf: 30 min
+- Nico:
+	- Koordination:
+		- Seilspringen: 49
+	- Kraft:
+		- Weitwurf: 18.60
+		- Standweitsprung: 1.20
+	- Schnelligkeit:
+		- Sprint: 10.84 10.35 10.62
+	- Ausdauer:
+		- Dauerlauf:
+			- 35 min
+- marko:
+	- Koordination
+		- Seilspringen: 38
+	- Kraft:
+		- Standweitsprung: 2.35
+	- Schnelligkeit:
+		- Sprint: 14.47
+