diff --git a/lexikon/kata/NageNoKata.json b/lexikon/kata/NageNoKata.json new file mode 100644 index 0000000..0facfe0 --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/NageNoKata.json @@ -0,0 +1,56 @@ +[ + { + "source": "https://www.youtube.com/watch?v=m3XzJFuWwss", + "target": "videos/NageNoKata/KoshiWaza/UkiGoshi.webm", + "from": "3:13.893", + "to": "3:26.973", + "poster": { + "timeIndex": "3:13.893" + } + }, + { + "source": "https://www.youtube.com/watch?v=m3XzJFuWwss", + "target": "videos/NageNoKata/KoshiWaza/HaraiGoshi.webm", + "from": "3:33.046", + "to": "3:49.162", + "poster": { + "timeIndex": "3:33.046" + } + }, + { + "source": "https://www.youtube.com/watch?v=m3XzJFuWwss", + "target": "videos/NageNoKata/KoshiWaza/TsuriKomiGoshi.webm", + "from": "3:54.834", + "to": "4:14.053", + "poster": { + "timeIndex": "3:54.834" + } + }, + { + "source": "https://www.youtube.com/watch?v=m3XzJFuWwss", + "target": "videos/NageNoKata/KoshiWaza/UkiGoshi-Detailed.webm", + "from": "13:45.257", + "to": "14:43.315", + "poster": { + "timeIndex": "13:45.257" + } + }, + { + "source": "https://www.youtube.com/watch?v=m3XzJFuWwss", + "target": "videos/NageNoKata/KoshiWaza/HaraiGoshi-Detailed.webm", + "from": "15:09.041", + "to": "16:14.473", + "poster": { + "timeIndex": "15:09.041" + } + }, + { + "source": "https://www.youtube.com/watch?v=m3XzJFuWwss", + "target": "videos/NageNoKata/KoshiWaza/TsuriKomiGoshi-Detailed.webm", + "from": "16:14.506", + "to": "17:49.101", + "poster": { + "timeIndex": "16:14.506" + } + } +] \ No newline at end of file diff --git a/lexikon/kata/NageNoKata.md b/lexikon/kata/NageNoKata.md new file mode 100644 index 0000000..4fde564 --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/NageNoKata.md @@ -0,0 +1,3 @@ +# Nage-no-kata + +- https://en.wikipedia.org/wiki/Nage-no-kata diff --git a/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/01-Aisatsu/metadata.yaml b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/01-Aisatsu/metadata.yaml new file mode 100644 index 0000000..734c937 --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/01-Aisatsu/metadata.yaml @@ -0,0 +1,3 @@ +--- +title: Aisatsu +--- diff --git a/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/02-TeWaza/metadata.yaml b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/02-TeWaza/metadata.yaml new file mode 100644 index 0000000..b4bdf1f --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/02-TeWaza/metadata.yaml @@ -0,0 +1,3 @@ +--- +title: Te-waza +--- diff --git a/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/01-UkiGoshi-Detailed.md b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/01-UkiGoshi-Detailed.md new file mode 100644 index 0000000..b5cc636 --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/01-UkiGoshi-Detailed.md @@ -0,0 +1,12 @@ +--- +title: Uki-goshi (Detailed) +video: + url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/UkiGoshi-Detailed.webm" + width: 640 + height: 480 + poster: + url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/UkiGoshi-Detailed.webm" + width: 640 + height: 480 +--- +tbd \ No newline at end of file diff --git a/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/01-UkiGoshi.md b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/01-UkiGoshi.md new file mode 100644 index 0000000..8d68372 --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/01-UkiGoshi.md @@ -0,0 +1,47 @@ +--- +title: Uki-goshi +video: + url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/UkiGoshi.webm" + width: 640 + height: 480 + poster: + url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/UkiGoshi.webm" + width: 640 + height: 480 +--- +Aus: [Nage no Kata - Judo-Verband Sachsen](https://judoverbandsachsen.de/wp-content/uploads/2015/01/Lehrhilfe_JVS_Nage-no-Kata_V1.pdf) + +*Uke achtet auf* + +- geänderte Körperhaltung beim Schlagen +- Weiterlaufen + +*Tori achtet auf* + +- Einsatz der Hüfte ("halbe Hüfte") +- Werfen aus der Hüftrotation, daher Fußstellung in der Endposition über Schulterbreite + +*Mattenpositionen* + +tbd + +*Details* + +- beide gehen gleichzeitig bis auf 2 m Abstand aufeinander zu und verharren kurz +- Blickkontakt, Angriff von Uke aus der Bewegung mit Schlag nach oben +- Tori geht Uke schnell entgegen, linkes Bein beginnt, Wurf muss in Mattenmitte erfolgen (Timing) +- Angriff von Uke aus dem Stand (wie bei Seoi-Nage) +- Mattenaufteilung nach dem Werfen durch Uke +- erste Wurftechnik links, zweite Wurftechnik rechts + +*Mängel* + +- Uke schlägt schräg und leht sich dabei nach vorn +- Tori hat Rücken-Bauchkontakt und kann deshalb den Drehschwung nicht aufbauen + +*Kommentare* + +- die rechte Hand von Tori greift beim Wurf am linken Oberarm von Uke mit geschlossenen Fingern und abgespreiztem Daumen, um den Arm zu umfassen +- Uke sollte leicht Spannung nach hinten aufbauen, um optimal geworfen zu werden, siehe auch Schlagangriff oben +- Tori geht leicht ins Hohlkreuz, um seine Schulter unter die Achsel von Uke einfädeln zu können +- Tori sollte seine linke Oberschenkelseite zentral an Ukes Hüfte ansetzen, um so ein Abkippen von Uke während des Wurfes zu erreichen diff --git a/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/02-HaraiGoshi-Detailed.md b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/02-HaraiGoshi-Detailed.md new file mode 100644 index 0000000..68298ab --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/02-HaraiGoshi-Detailed.md @@ -0,0 +1,12 @@ +--- +title: Harai-goshi (Detailed) +video: + url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/HaraiGoshi-Detailed.webm" + width: 640 + height: 480 + poster: + url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/HaraiGoshi-Detailed.webm" + width: 640 + height: 480 +--- +tbd \ No newline at end of file diff --git a/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/02-HaraiGoshi.md b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/02-HaraiGoshi.md new file mode 100644 index 0000000..0b127a9 --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/02-HaraiGoshi.md @@ -0,0 +1,44 @@ +--- +title: Harai-goshi +video: + url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/HaraiGoshi.webm" + width: 640 + height: 480 + poster: + url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/HaraiGoshi.webm" + width: 640 + height: 480 +--- +Aus: [Nage no Kata - Judo-Verband Sachsen](https://judoverbandsachsen.de/wp-content/uploads/2015/01/Lehrhilfe_JVS_Nage-no-Kata_V1.pdf) + +*Uke achtet auf* + +- verstärkte Körperspannung +- Auflaufen +- Abstützen mit freier Hand + +*Tori achtet auf* + +- umgreifen der Hebezughand auf das Schulterblatt zum deutlichen Kuzushi +- deutliches Fegen, kein Ashi-guruma oder O-guruma + +*Mattenpositionen* + +tbd + +*Details* + +- beim Werfen Oberkörper abbeugen +- Wurfwirkung muss durch das nach hinten geführte Schwungbein zustande kommen (Hüftfegen) +- Spannung im Bein halten, Rist dazu wenig nach innen drehen + +*Mängel* + +- Uke versteift seinen Körper nicht +- Uke zieht den Fuß beim 3. Schritt nicht auf gleiche Höhe +- Tori greift beim 2. Schritt nicht um + +*Kommentare* + +- Auch bei diesem Wurf sollte der Zugarm und die Bewegung von Tori deutlich zu sehen sein +- Der Eingang von Tori ist kein großer Tai-Sabaki/ Pulling Out mehr, sondern wird nur noch sehr kurz und klein diff --git a/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/03-TsuriKomiGoshi-Detailed.md b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/03-TsuriKomiGoshi-Detailed.md new file mode 100644 index 0000000..12c9b91 --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/03-TsuriKomiGoshi-Detailed.md @@ -0,0 +1,12 @@ +--- +title: Tsuri-komi-goshi (Detailed) +video: + url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/TsuriKomiGoshi-Detailed.webm" + width: 640 + height: 480 + poster: + url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/TsuriKomiGoshi-Detailed.webm" + width: 640 + height: 480 +--- +tbd \ No newline at end of file diff --git a/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/03-TsuriKomiGoshi.md b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/03-TsuriKomiGoshi.md new file mode 100644 index 0000000..279b16e --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/03-TsuriKomiGoshi.md @@ -0,0 +1,44 @@ +--- +title: Tsuri-komi-goshi +video: + url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/TsuriKomiGoshi.webm" + width: 640 + height: 480 + poster: + url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/TsuriKomiGoshi.webm" + width: 640 + height: 480 +--- +Aus: [Nage no Kata - Judo-Verband Sachsen](https://judoverbandsachsen.de/wp-content/uploads/2015/01/Lehrhilfe_JVS_Nage-no-Kata_V1.pdf) + +*Uke achtet auf* + +- Auflaufen +- Abstützen mit freien Hand +- deutlicher Hüftblock und Beibehalten der Körperspannung bis zur Vollendung der Ukemi + +*Tori achtet auf* + +- geänderte Schrittfolge gegenüber Harai-goshi und deutlicher Hebezug + +*Mattenpositionen* + +tbd + +*Details* + +- Ellenbogen/Wurfarm von Tori befindet sich entweder unter Ukes Achsel oder gestreckt vor seiner Brust (Vorsicht: kein Seoi-Nage!) +- kein Sode-Tsuri-Komi-Goshi! +- hoher Reversgriff/ Nackengriff durch Toris Wurfhand +- direkter Eingang + +*Mängel* + +- Uke versteift seinen Körper nicht +- kein Körperkontakt Tori/Uke +- Uke führt 3. Schritt nicht aus + +*Kommentare* + +- Tori soll vor dem Wurf möglichst gerade runter gleiten, Oberkörper nicht vorgebeugt +- Tori soll sein Gesäß kurz oberhalb von Ukes Knie ansetzen und dann werfen diff --git a/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/metadata.yaml b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/metadata.yaml new file mode 100644 index 0000000..9bad2be --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/03-KoshiWaza/metadata.yaml @@ -0,0 +1,3 @@ +--- +title: Koshi-waza +--- diff --git a/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/04-AshiWaza/metadata.yaml b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/04-AshiWaza/metadata.yaml new file mode 100644 index 0000000..0a707e6 --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/04-AshiWaza/metadata.yaml @@ -0,0 +1,3 @@ +--- +title: Ashi-waza +--- diff --git a/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/05-MaSutemiWaza/metadata.yaml b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/05-MaSutemiWaza/metadata.yaml new file mode 100644 index 0000000..b50451e --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/05-MaSutemiWaza/metadata.yaml @@ -0,0 +1,3 @@ +--- +title: Ma-sutemi-waza +--- diff --git a/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/06-YokoSutemiWaza/metadata.yaml b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/06-YokoSutemiWaza/metadata.yaml new file mode 100644 index 0000000..5caadc4 --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/06-YokoSutemiWaza/metadata.yaml @@ -0,0 +1,3 @@ +--- +title: Yoko-sutemi-waza +--- diff --git a/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/metadata.yaml b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/metadata.yaml new file mode 100644 index 0000000..5536493 --- /dev/null +++ b/lexikon/kata/markdowns/AterKyu/metadata.yaml @@ -0,0 +1,3 @@ +--- +title: Nage-no-kata +---